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36到40，总共63
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2020年06月16日
Relaxei, engordei, começando novamente
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
96.8 公斤
2.5 公斤
26.8 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.5 公斤
2020年04月10日
Alguém aqui já teve a experiência de ter que ingerir mais calorias para emagrecer? POrque as vezes acho que meu corpo está num modo de emergência, o peso está difícil de baixar e tenho me exercitado muito e com déficit calórico. Porém, quando cálculo os macros na internet todo local diz que eu deve ingerir muito mais calorias que eu estou ingerindo hoje. Aí queria saber se alguém já passou por isso.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92.3 公斤
7 公斤
22.3 公斤
合理的
(1 条评价)
稳定体重
2020年04月4日
Chupa corona vírus!!!!!!
Agora deixo de ser tecnicamente obeso, imc < 30.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92.3 公斤
7 公斤
22.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.2 公斤
2020年03月28日
obrigado coronga virus
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.5 公斤
4.8 公斤
24.5 公斤
合理的
(2条评论)
一星期增加1.3 公斤
2020年03月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.2 公斤
6.1 公斤
23.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.1 公斤
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