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体重历史纪录
36到40，总共310
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2023年02月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.2 公斤
10.8 公斤
13.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2023年02月3日
120g de carne moída
60g de arroz
60g de feijão
Abobrinha com cenoura
Salada de tomate 🍅
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2023年02月2日
100g de coração de frango bemmm limpo
80g de polenta palito feita na airfryer
Tomate e pepino
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2023年02月2日
100gr de peito de frango 100g de batata doce assada na airfryer e salada de alface 🥬
(2条评论)
2023年02月1日
100g de Frango grelhado
90g de mandioca
Alface à vontade
1h de cardio
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