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体重历史纪录
36到40,总共513
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2023年04月26日
體脂肪25.8
沒黃金
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
47.8 公斤
2.2 公斤
0.8 公斤
合理的
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一个星期减少4.9 公斤
2023年04月25日
體脂肪24.5
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
48.5 公斤
1.5 公斤
1.5 公斤
合理的
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稳定体重
2023年04月21日
體脂肪24.9
現在目標降體脂到24 體重不管 因為要增加肌肉量
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
48.5 公斤
1.5 公斤
1.5 公斤
合理的
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一星期增加1.4 公斤
2023年04月19日
體脂肪25.2
小紅第三天
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
48.1 公斤
1.9 公斤
1.1 公斤
合理的
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稳定体重
2023年04月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
48.1 公斤
1.9 公斤
1.1 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
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