注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
>Akai<
日记
>Akai<的日记
>Akai<的个人资料
|
体重历史纪录
36到40，总共408
页面:
前一页
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
下一页
2023年04月7日
В общем….зашла я в кафе на завтрак. Долго думала, что взять — там одни булочки. В итоге взяла два блинчика с мясом и кофе. Казалось бы…два блинчика и кофе! А получилось на 647кк!! 647, КАРЛ!!!! Я как посчитала, так одним блинчиком и наелась….второй несу домой…на перекус будет. Мораль: жри дома 👌🏻В целом благодаря калориям понимаешь, не сколько еды тебе надо в граммах, а сколько калорий съесть, чтобы функционировать до обеда. Поэтому…Один блинчик с мясом кажется маленьким и безобидным, но оказалось, он силён
添加评论
2023年04月7日
307кк — гречка с куриной грудкой в виде плова)
添加评论
2023年04月7日
Ну я наелась вчера чипсов, булочек и мороженого, так что…вообще-то думаю завтра будет привес. Он у меня через день происходит. А так…тренировки пока убрала, достала вел и каждый день катаюсь. Мне до цели-то осталось пробить полкило! Кстати, вчера хоть и обожралась вредного, но прожила без ужина очень объевшейся — это хорошая новость. Значит желудок начинает настраиваться на меньшее количество еды
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.4 公斤
2.9 公斤
2.7 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.7 公斤
2023年04月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.3 公斤
3 公斤
2.6 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2023年04月5日
А ещё маленькая нутеллочка, которую я привезла из турецкой икеи, сегодня на сладкое)
添加评论
>Akai<的体重历史
查看完整的历史记录