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31到35，总共44
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2021年12月7日
2021年11月15日
16.33 pm, posisi lagi puasa daud & senin, hari ini belum poop, saurnya jam 1 malem pake pizza 3 slices WKWKWK. kemarennya mukbang sushigo abis 5 plates, sharing 1 bowl salmon skin & 2 slices cake padahal!
mungkinnn paling naik lagi ntaran abis buka puasa. yuhuuu semangat terus, Tyr! love your body no matter what!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.3 公斤
3.3 公斤
18.3 公斤
合理的
一个星期减少5.6 公斤
2021年11月14日
03.58 am, belum poop, baru minum air putih 500gr & makan pisang.
2 hari kebelakang nyoba rutinin minum air putih >2 liter & ngelakuin 5000 steps a day sama low impact workoutnya Dien and Mey. uda sampe Day 5. setiap kelar workout selalu dance 2 jam-an or less tergantung mood dan waktu krn kadang kemaleman mulai workoutnya. beberapa hari kebelakangnya lagi makannya sesuka hati, gak ditrack, efek hipomanik juga kayaknya jadi jajaaaan terus wkwkwk karena obat gw nambah nafsu makan jugaaa kann. but it’s okaaay yang penting i really am enjoying my fat loss journey! keep it up, Tyr ♡ tinggal benerin jam dan kualitas tidurrr kokkk, FIGHTIIIIIING~
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.1 公斤
2.5 公斤
19.1 公斤
合理的
一个星期减少0.2 公斤
2021年11月13日
2021年11月10日
wingstop for dindinn 🤤
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