注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
suliman Hesham
日记
suliman Hesham的日记
suliman Hesham的个人资料
|
体重历史纪录
31到35，总共46
页面:
前一页
...
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
2020年07月15日
اول مابديت كنت فاكر ان الموضوع صعب ومستحيل وكلام الناس دائما عن ان الدايت ملهوش لازمه كل وكل هتستفاد ايه يعني لما تحرم نفسك من الاكل
وهنا برضو عرفت ان الدايت مش حرمان اكتر ماهوا حياة صحيه وتنظيم للعادات اليوميه الخاطئه اللي اغلب الناس بتعملها مش اكتر والنهارده بعد ٨ شهور الوضع بالنسبالي بقا روتين يومي طبيعي مش موضوع جوع واشتهاء لأنواع الاكلات زي الأول والحمد لله على ماوصلت له حتى الآن والباقي بإذن الله بسيط والدور دلوقتي اخيرا على الجيمات انها فتحت واللب هتساعد اكتر في خسارة الوزن المتبقي مع الرياضه بشكل صحي اكتر
(1 条评价)
2020年07月15日
جربو الصيام المتقطع جميل ويجيب نتائج حلوه والله عن تجربة بما اني جربت انظمه كتيير لان بقالي حوالي ٨ شهور من ساعة ماقررت اني اخفض وزني واللي محتاج ادخله جروب على الفيس معانا كابتن بيتابع وعامل نظام انا بطبقه ممكن يكلمني على الفيس suliman mouwad
添加评论
2020年07月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.5 公斤
32.5 公斤
20.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.7 公斤
2020年07月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
99 公斤
29 公斤
24 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2020年06月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
99.5 公斤
28.5 公斤
24.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
suliman Hesham的体重历史
查看完整的历史记录