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31到35，总共37
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2020年06月23日
lagi ga nafsu makan, jadi makan malamnya bikin cemilan aja, ini resep coba coba untungnya enak hihi kalorinya sekitar 75 kal per biji
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2020年06月23日
maaf saya sedikit bingung disini, saya baru pake apps ini, sudah dua mingguan tapi kok badan stuck aja di angka 78kg, awal diet itu berat 80kg, saya mikir apa ada yg salah sama diet saya, dan saya udah tambah olah raga 3 kali seminggu, lanjut di komentar y
(13条评论)
2020年06月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78 公斤
2 公斤
13 公斤
合理的
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一个星期减少0.6 公斤
2020年06月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.4 公斤
1.6 公斤
13.4 公斤
合理的
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一个星期减少1.8 公斤
2020年06月14日
selamat malam senior senior saya, saya mau tanya sedikit ada yang saya bingung karna saya juga baru beberapa hari nyobain ini app. nah tadi aku kan baca ada yang bilang kita harus makan di atas bmr dan di bawah tdee, aku bingung nyari nyari tulisan di apps ini tde sama bmr ga ada, ada nya rdi. nah selama ini aku ngeh nya makan harus dibawah rdi. mohon dikoreksi kalau saya salah sebelum sia sia 🙏😅
(4条评论)
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