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31到35，总共43
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2018年12月28日
uda turun kisaran 11 kilo. tapi kenapa nggak terlihat perubahan di badan yak? keliatan sama gitu. cuma seragam yg kerasa longgar dikit. aku nggak ada foto buat dokumentasi. dulu takut gagal dietnya jadi gaada foto samsek
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2018年12月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62 公斤
11 公斤
12 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2018年12月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.6 公斤
10.4 公斤
12.6 公斤
合理的
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一个星期减少0.9 公斤
2018年12月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63 公斤
10 公斤
13 公斤
合理的
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一个星期减少2.0 公斤
2018年12月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.4 公斤
8.6 公斤
14.4 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
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