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2020年10月3日
20hari defkal timbangan turunnya minim bgt.. ukur2 lingkar2 Alhadulillah lumayan nyusut dibagian perut... TERIMAKASIH untuk diri saya yg sudah ikut berjuang bersama..
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2020年10月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.8 公斤
3.7 公斤
15.3 公斤
合理的
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一个星期减少1.8 公斤
2020年10月1日
sarapan pagi ini sekitar 350 kalori.. Oat, pisang, chia seed, semangka, susu ultra low fat..
(3条评论)
2020年10月1日
Gara2 kmrn 2hr diajak liburan makan gak ke kontrol dan gak Olga.. jd berasa ngedown lagi.. 😭😭
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63.3 公斤
3.2 公斤
15.8 公斤
合理的
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一星期增加0.7 公斤
2020年09月30日
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