注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
cornelialosingweight
日记
cornelialosingweight的日记
cornelialosingweight的个人资料
|
体重历史纪录
31到35，总共36
页面:
前一页
...
3
4
5
6
7
8
下一页
2017年12月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.1 公斤
1.9 公斤
5.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.7 公斤
2017年12月28日
süt yağı tüketmemeniz gereken bir yağ değil ancak günde %30un üstünde yağ tüketimi zararlıdır ama mesela palm yağı o yüzdeyi geçmeseniz de tüketimi zararlı örneğin balıktan kuruyemişlerden gelen yağ %30 geçmediğiniz sürece faydalı aynı şey protein ve karbonhidrat için de geçerli kardonhidrat %55-60 protein %10-15 yağ %25-30 bu değerlerin üstünde veya altında kaldığınız sürece vücuduna zarar verirsiniz günümüzün kimin yazdığı belli olmayan hızlı kilo verdiren tüm diyetlerinde bu oranlar gerçekten rezil halde sizde evde bunu konrol edebilirsiniz ve kendinize diyet yazabilirsiniz hastalığınız veya obeziteniz olmadığı sürece üç beş kiloyu kendiniz araştırarak diyet oluşturabilirsiniz diyeti herkes yazabilir diyeti diyetisyen yazar muhabbetinin pek doğru olmadığını öğrendik biz diyet yazmak zor bir şey cidden değil tıbbi beslenme tedavisi oluşturmak ise diyetisyenlerin yapıcağı bir şey yani aslında klinik diyetisyenleri bunu yapıyor gerçekten obezite sorunu olan ve kanser böbrek diyabet gibi hastalıkları olan hastanın tedavisini destekleyici nitelikte menu çıkartıyorlar ve o tür hastalarda tüm değerler önemli mesela yatan hasta istemeden kilo kaybediyor hiçbir şey yiyemiyor bu hastanın tedaviye nasıl yanıt versin malnutrisyondan boşu boşuna ölen bir sürü insan var dolayısıyla diyetisyenin görevi burada çok önemli senin çok bi fazlalığın yok kendin şu şu kurallarla diyet yaz diye danışanını gönderen bir çok diyetisyen var çünkü sağlıklı beslenme nasıl olur bir hastalığınız yoksa bunu bilmek en doğal hakkınız hep yemeklerinizi diyetisyen kontrol edemez gerçekten hasta olduğunuzda diyetisyene gidebilirsiniz obezite de bir hastalık olarak görülür ki öyledir de obez bir insanın vücudu bir çok açıdan yıpranmıştır fazla yağ oranı kan şekerini zaten maffetmiştir 10yıl obez kalan bir insanın gizli şekeri olmaması imkansız mesela %100 gizli şekeri olur diyetisyen bunlara bakar. Tabii diyet oluşturken kaynak bilgileriniz diyetisyenlerden makalelerden gelsin
添加评论
2017年12月28日
添加评论
2017年12月28日
(3条评论)
2017年12月28日
(1 条评价)
cornelialosingweight的体重历史
查看完整的历史记录