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31到35,总共58
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2018年11月4日
Senin lalu nimbang antra 64-65 kg , diet keto selama seminggu dan kmrin nimbang antra 62-63, dan tadi nimbang lagi sdh 62. Alhamdulillah lumayan
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2018年11月4日
Zumba tiap hari, sehari bisanya cuma 15 menit, alhamdulillah banget klo smpai 20 menit 😫.
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2018年11月4日
Weekend Pw2 d tmpat tidur 😫 , padahal weekend gni bgsnya olahraga lbih lama
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2018年11月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63 公斤
1 公斤
13 公斤
合理的
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稳定体重
2018年11月3日
Zumba 10 menit dlu sebelum ngantor
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