注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Dvoryanchik
日记
Dvoryanchik的日记
Dvoryanchik的个人资料
|
体重历史纪录
31到35，总共60
页面:
前一页
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
下一页
2018年04月30日
(6条评论)
2018年04月29日
(10条评论)
2018年04月29日
(1 条评价)
2018年04月22日
13. Помните о том, что ЖКТ будет сложно справиться с навалившимися на него жирами и углеводами, поэтому не будет лишним помочь ему переварить лакомства специальными аптечными препаратами.я подкидываю "Креон" в такие дни
14. И да, если вы решили изменить свою жизнь, и начали правильно питаться, и продержались 2 дня😂 то ни о каких Чит Милов и речи не может быть ! 😂
В заключение: стоит делать читмил или нет – это решает каждый сам для себя. Главное, чтобы даже во время соблюдения строгой диеты вы чувствовали себя комфортно, получая удовольствие от гармонии со своим внутренним «Я».
(С. Автор не известен мне, с уважением к тексту)
添加评论
2018年04月22日
11. Избегайте весов на следующий день после читмила. Не думайте о набранных килограммах. За один день ваша масса не увеличится, а вода, задержку которой спровоцировала вредная еда испарится уже после нескольких тренировок и режима !
12. Не скромничайте! Если уж вы решили провести читмил, то скромность – это не то, что нужно будет проявить в такие моменты. Небольшой кусок пиццы или пирожное не будут восприняты организмом как стресс. Скорее они для него станут частью вашего привычного рациона с небольшим добавлением сахара и жиров. Такой читмил не только не принесет пользы на сушке, но и не оставит морального удовлетворения. В этот день очень важно действительно сытно «от пуза» поесть так, чтобы почувствовать радость.
添加评论
Dvoryanchik的体重历史
查看完整的历史记录