注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
котенок гриль
日记
котенок гриль的日记
котенок гриль的个人资料
|
体重历史纪录
31到35，总共158
页面:
前一页
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
下一页
2022年02月11日
на завтрак снова заварила злаки + немного манго (оказался невкусным :с );
любимый творожок + яблочное пюре;
кофе с миндальным молоком.
//
спала отвратительно, просыпалась очень много, чувствую себя ужасно, будто и не спала вовсе😖 либо это так влияет моя болезнь, либо это всё-таки всё из-за антидепрессантов. надо ждать и смотреть :(
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
49.7 公斤
9.6 公斤
0 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少1.2 公斤
2022年02月10日
ооочень вкусный батончик из белевской пастилы (этот с брусникой, пробовала еще классический, а с черникой на будущее лежит) !!! обожаю такое
添加评论
2022年02月10日
16:00 обед: омлет из 3 белков с тушеными помидорами и зеленью, сыр, огурец:)
//
невероятно вкусно!!! обычный омлет мне не нравится из-за вкуса яиц, но если такой как сегодня, с кучей специй - тогда круто ^*^
添加评论
2022年02月10日
12.40 второй завтрак: сырники и сыр:)
~8.30 был первый завтрак: злаки и немного фруктов. попробовала сырое яблоко и грушу, ужасно живот болит из-за них((
проснулась снова в 6 утра и не смогла заснуть (легла в час ночи если что). чувствую себя разбито :с
(4条评论)
2022年02月9日
если мне очень хочется чего-то есть, сразу думаю о том чтобы устроить день питания ТОЛЬКО этим продуктом (ну или почти только им, потому что от недостатка белка сразу кожа разрушается)😭 я так в начале января не могла наесться конфет, в итоге один день питалась только ими + леденцы ....... сейчас мама купила эклеры, я вчера съела 2 штуки, а сегодня хочется только ими питаться ... 2 штуки на завтрак, 2 на обед ... ужс ... но обычно после таких дней у меня пропадает жгучее желание питаться этим типом продуктов на большое время .... но наверное это не очень здорово и полезно. психолог дала задание каждый день съедать что-то из "запрещенки" ПОВЕРХ основного рациона. а мне хочется именно ЗАМЕЩАТЬ основной рацион желанной едой, тк иначе не смогу вписать в калорийность. короче не знаю че это, может у кого-то похожая ситуация? это как моно дни во всяких нездоровых диетах, правда на диетах я никогда не сидела и о существовании "моно" дней узнала не так давно🧐🧐🧐 ну и обычно там моно дни на горьком шоко/ фруктах/ злаках, а у меня блин конферы и эклеры) и главное я не превышаю теми же эклерами дневную калорийность, не объедаюсь, потому что знаю что сегодня я сама себе разрешила их
(27条评论)
котенок гриль的体重历史
查看完整的历史记录