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2017年10月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.5 公斤
7.9 公斤
14.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.6 公斤
2017年09月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.5 公斤
6.9 公斤
15.5 公斤
低
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一个星期减少0.0 公斤
2016年05月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.2 公斤
4.2 公斤
18.2 公斤
合理的
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一星期增加0.6 公斤
2016年04月9日
Бешенаясушка закончилась!
Месяц перерыва - снижу калорийность до 1600-1650, тренировки не бросаем. Бег+ контрастный душ
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.2 公斤
8.2 公斤
14.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.5 公斤
2016年04月4日
Третья неделя кончилась БС8
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.3 公斤
7.1 公斤
15.3 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
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