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26到30,总共38
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2023年11月13日
Besok ngga makan nasi, hari ini kebanyakan makan karbo, kurang protein 🥴🥴
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2023年11月13日
So yami..
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2023年11月13日
Makan apa yg ada di rumah..
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2023年11月13日
Sarapannya jam 10 ya bun, diet IF tapi tetap defisit kalori.. semangat ngiri 💪💪
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2023年11月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87 公斤
3 公斤
17 公斤
合理的
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一个星期减少2.1 公斤
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