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2017年06月22日
sağlıklı , proteinli bir akşam :)
(8条评论)
2017年06月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.2 公斤
3.2 公斤
10.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.1 公斤
2017年06月21日
Bu sabah okula daha mutlu geldim :) Velilerim bile "Hocam siz zayifladiniz bu aralar bakın kendinize " diyorlar :) Ay ne bakması 3 kilo vermek bile beni havalara uçurmuş :) Moral her seyden onemli ;)
(17条评论)
2017年06月20日
Regl döneminde olduğumdan tartılmak istemiyordum çünkü bayanlar bilir regl döneminde normal kilomuzdan 1 kilo falan fazla çıkarız.Şişkinlikten olsa gerek.Ama duramadım tartıldım az evvel işten gelince.Ojesi cıkmış parmakları saymazsak sonuç harika :)
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2017年06月20日
mutluyum 😊
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.5 公斤
2.9 公斤
10.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.3 公斤
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