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2024年07月8日
Jokin tosi äkänen virus yllätti lomailijan ja nyt kun valoa näkyy tunnelin päässä niin kävin puntarilla. Aika iso osa on varmaan nestettä, toivottavasti... huhhuh 😅
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79 公斤
69.7 公斤
7 公斤
合理的
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一星期增加2.5 公斤
2024年06月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75 公斤
73.7 公斤
3 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2024年06月23日
Vajaan viikon pituiselta Italian reissulta palattu ja puntarin mukaan ruoka oli maistunut hyvin 😅🍕 Käveltyä tuli joka päivä paljon, mutta henkilökohtaisen askelennätyksen teinkin huomaamattani tänään vähän pitkäksi venähtäneellä lenkillä. Lomasta huolimatta yritän loppulomapätkän pitäytyä enemmän omassa normaalissa ruokavaliossa, niin elokuussa toivottavasti ennen seuraavaa reissua olisin jo tavoitepainossa, tai ainakin lähellä sitä 🤍
(1 条评价)
2024年06月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75 公斤
73.7 公斤
3 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2024年06月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75.2 公斤
73.5 公斤
3.2 公斤
合理的
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一个星期减少2.8 公斤
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