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2015年06月20日
eweeeeet 88 ile başladı m bugun 84 um ;) 10 gunluk bir calismayla
bol yesil cay
2 saat yürüyüş
gunluk 900 kalorilik diyet ki bu gayet doyurucu oluyo
17.00 den sonra bisey yememe sayesinde ;)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.2 公斤
6.8 公斤
3.2 公斤
合理的
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一个星期减少1.1 公斤
2015年06月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.2 公斤
6.8 公斤
3.2 公斤
合理的
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一个星期减少1.1 公斤
2015年06月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.6 公斤
6.4 公斤
3.6 公斤
合理的
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一个星期减少44.5 公斤
2015年06月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88 公斤
0 公斤
10 公斤
不选择
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2015年06月16日
185
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88 公斤
0 公斤
10 公斤
不选择
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