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26到30,总共50
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2020年12月7日
alhamdulillah nyentuh 55 walaupun masih koma 7 hehe
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.7 公斤
5.3 公斤
5.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.8 公斤
2020年11月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.5 公斤
4.5 公斤
6.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2020年11月30日
kemarin sore makan martabak keju segini doang, alhmdulillah ga ngerasa berdosa samsek
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2020年11月27日
hari ke-3 IF
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.8 公斤
4.2 公斤
6.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.2 公斤
2020年11月25日
hari ini mulai ngejalanin diet IF + defisit kalori, doain ya ak jg bisa turun kek kalian yg diet if
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