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2019年04月28日
Всех с праздником светлой Пасхи😊
Обед на 432 ккал (Б:34,Ж:21,У:28)
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2019年04月13日
Добрый день 🌻, кто занимается активно силовыми, подскажите, какие спортдобавки принимаете (особенно девушки)?
(2条评论)
2019年04月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.4 公斤
0.3 公斤
0.4 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2019年04月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.6 公斤
0.1 公斤
0.6 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2019年04月6日
Решила подсушиться,не спортивная сушка,а просто небольшой дефицит,не урезая углеводы и жиры+силовые тренировки+ 15000 шагов в день минимум.Посмотрим,что выйдет через пару недель🤔😁
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