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2020年03月10日
hola!
Después de mucho voy a escribir esto. He dejado de torturarme con el pesaje de todos los viernes. Tal vez no está bien, pero generalmente me hace sentir mal retroceder.
He decidido cuidarme, hacer mi vida normal, ser una persona activa (muy activa) físicamente. Comer sano. No sufrir. A ver si con eso el peso emocional me suelta un poco.
No es fácil estar en esto tanto tiempo y ver que mis resultados son tan lentos y distintos a lo de la mayoría. Con envidia sana he probado todo lo que los demás han hecho para conseguir sus resultados, y a mi me lleva momentos de tristeza por no lograrlo a pesar de hacerlo.
Estoy sana, no tengo ningún problema que me impida hacer las cosas bien. Lo hago. Como sano, hago ejercicios 6 veces por semana (pesas y cardio) y aun así no logro verme como pretendo.
Seguiré, pero con otra actitud. Una actitud de ser fiel a la salud de mi cuerpo, sin sufrir por no verlo como quisiera, pero dándole lo que necesita y esperando que las cosas funcionen por consiguiente a ese estilo de vida.
Es un descargue emocional escribir esto. Recibo sus comentarios muy abierta y atentamente.
Exitos!
(10条评论)
2020年02月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84.8 公斤
22.1 公斤
6.8 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2019年11月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.7 公斤
23.2 公斤
5.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.0 公斤
2019年10月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.8 公斤
23.1 公斤
5.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
2019年09月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.9 公斤
23 公斤
5.9 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.1 公斤
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