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26到30，总共138
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2021年07月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79 公斤
3.5 公斤
11 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2021年03月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.3 公斤
6.2 公斤
8.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2021年02月27日
(2条评论)
2021年02月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.9 公斤
5.6 公斤
8.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.0 公斤
2021年02月14日
Hola! veo que muchos tienen problemas en llegar a consumir las calorías que necesitan y a otros les cuesta no pasarse. Yo por suerte puedo manejar mis calorías de manera sana pero mí gran problema es que no logro dormir más de 5:30 horas por día y se que eso no es nada bueno. Me levanto 4:45 de lunes a viernes y trabajo fin de semana de por medio, no duermo siesta y me acuesto tarde y ningún día hago menos de 15 km caminando. Alguien más está como yo?
(23条评论)
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