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2024年07月8日
Жаркий денек не повод пропустить пешкарики😁
(13条评论)
2024年07月7日
Пешкарики с Карнитином около трёх часов. Чувствую усталость ног. Валюсь, жара на улице экстримальная.
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2024年07月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73 公斤
1 公斤
19 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2024年07月6日
Один час фитнес минус 440 калорий.
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2024年07月6日
Я пока не умею наслаждаться той едой, что доступна. Но потихоньку, опираясь на опыт местных худельцев у меня всё получится. Белок 117 гр, жир 47, уг лики 234 гр. моя норма.
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