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NastyaNastya91
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26到30，总共143
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2022年02月7日
Обед: булгур, запечёная котлета из индейки, огурец
2022年02月7日
Перекус
2022年02月7日
Завтрак: овсяноблин с сыром и помидорами и цикорий с карамельным сиропом
2022年02月5日
2022年02月5日
Ровно 4 недели придерживаюсь пп и кардио 5 раз в неделю. Итог: с 90 кг вес снизился до 84,1 кг (-5,9кг).
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84.1 公斤
0.9 公斤
13.5 公斤
合理的
一个星期减少1.4 公斤
NastyaNastya91的体重历史
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