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26到30，总共75
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2024年05月2日
O almoço hj foi comprado: Escondidinho de carne de soja e escondidinho de palmito. Acrescentei um brócolis cozido no vapor que tinha na geladeira.
Já estou me sentindo bem melhor. As dores passaram, estou mais disposta. Já estou conseguindo ficar acordada.
(1 条评价)
2024年05月2日
Bom dia!
Café da manhã de hj: proteína de ervilha com café, manga e bisnaguinha com becel.
É difícil comer qdo tem q tomar 6litros de água, mas hoje parece que já estou um pouco melhor.
Ontem só dormi e consegui comer só frutas.
(5条评论)
2024年05月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.7 公斤
4.3 公斤
10.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.3 公斤
2024年04月30日
Acho que a dengue me pegou!🤒
No final da manhã comecei a me sentir mal. Qdo a dipirona fez efeito e me senti melhor joguei tudo na panela e fiz esse comidinha:
🍛 arroz com proteína de soja, ervilha e tomate. Coloquei uma levedura nutricional por cima.
(13条评论)
2024年04月29日
Almoço de hj: arroz, feijão, falafel, salada e linhaça triturada. 🥗
(5条评论)
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