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2016年03月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.6 公斤
5.6 公斤
17.6 公斤
不选择
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一星期增加0.7 公斤
2016年02月13日
Made the coconut flour waffles for breakfast today,they were good. I ate the whole lot of them that figures out to be about 650 cal and about 8 net carbs. Think next time I might only eat half.
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2016年02月11日
Not such a great day yesterday,out to lunch and and just could not seem to get back on track. Here I am today good morning coffee and cream so far.
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2016年02月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.2 公斤
9.0 公斤
14.2 公斤
合理的
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一个星期减少1.0 公斤
2016年02月2日
Good news I didn't gain but stayed the same. Stayed on program all week so will keep moving forward.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.4 公斤
7.8 公斤
15.4 公斤
100％
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