注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Initami
日记
Initami的日记
Initami的个人资料
|
体重历史纪录
26到30，总共36
页面:
前一页
...
2
3
4
5
6
7
8
下一页
2021年12月30日
Sempet Bb stuck 56kg & pagi tadi nimbang udh 55.9 lumayan lah pelan2 aja krn makan juga masih amburadul. Kalau sudah turun bb calori perharinya juga di hitung lagi gak yaa? Info dong haus itung calori lagi ngga & Gmn biar Bb ngga stuck yaa guys?
(10条评论)
2021年12月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.7 公斤
2.3 公斤
3.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2021年11月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57 公斤
2 公斤
4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2021年10月13日
Hai Share dong pengalaman defisit cal kalian..
Kalian defisit cal masih makan gula, garam dll gitu ngga si dalam bentuk masakan? Hanya saja dikurangi porsinya. Atau yg disini kalian bener2 makan clean food gitu tanpa rasa? Daan aku mau tanya dong cara kurangin karbo gimana ya biar tinggi di protein nya 😂
So aku rasa sudah makan nasi dikit tapi pas liat jurnal kok karbo aku masih tinggi syekaliiiii padahal sudah di imbangi byk protein 😅
Dan minta tips dong, aku tipe orang yg kalau masak harus pakai gula wlpn dikiiiiiit bgtttttt wkwkwk asal ada rasa gituuu....
Terus aku no wo, apakah bisa turun bb ya??
Maklum ibu rumah tangga kerjanya ya nyapu ngepel doang juga udah capeee
(24条评论)
2021年10月9日
Kayaknya aku salah deh, Harusnya makan di atas TDE & BMR kn? Atau gmn sih bingung 😂
Makan dikit kebanyakan air putih nih makanya kenyang. Jadi bingung perhitungan nya. Btw bb aku 59 Tinggi 150 berarti aku harus makan brp cal? Hitungin dong plis 😑
(14条评论)
Initami的体重历史
查看完整的历史记录