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26到30,总共59
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2020年06月10日
seminggu ini krng gerak krn lg krng sehat..tp msh ttp defkal...bersyukur msh bs turun dkt...😇😇 semangat ah,walaupun msh krng fit...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.9 公斤
4.1 公斤
13.9 公斤
合理的
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一个星期减少0.6 公斤
2020年06月8日
ada sdkt sisa daun selada nya gak muat msk di roti smua itu aja udh bnyk,jd dibkin salad2n aja lah pk sisa tomat jg ksh mayones + keju sdkt aja...buat nyemil ntar siang...^^
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2020年06月8日
roti isi + susu lg...favorit bgt lah...
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2020年06月6日
segela susu + roti isi buat pagi ini..lg krng sehat jd lg males masak n gak mau yg aneh2...
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2020年06月5日
abis scan barcode mknn ini.krn ini stok sblm aq mulai mkn sehat,jd iseng2 aja cr info kalori nya di app ini pk scan barcode gt t'nyata bs n ketauan brp kalori persaji,jd msh bs di mkn buat nyemil,tp hrs ditakar n gak blh tiap hr.heheh^_^ msh snng nyemil aq
(16条评论)
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