注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Han Log
日记
Han Log的日记
Han Log的个人资料
|
体重历史纪录
26到30,总共206
页面:
前一页
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
下一页
2024年08月25日
2021 mulai dengan gairah sehat aja dulu, sebenernya 2019 akhir aku udh turun dari 89kg ke 80kg karena ikut latihan basis ketubuhan jepang, 2021-2023 juni berat ku stay 63-65kg tpi tetap dengan 2021-2022 lebih slim karena fat ku udh normal
添加评论
2024年08月25日
telat sarapan pagi jadi kita yg simpel aja dulu, target hari ini 1850
添加评论
2024年08月24日
penutupan malam ini, udah beli lama jadi habisin dulu sebelum kita balik pelan-pelan ke tracking yg dulu dipakai saat diet + lebih detail mengenai kandungan (klo dlu pas berat di 80kg ke 65kg cuman ngitung kalori dan olahraga), diet biar enak animal move
添加评论
2024年08月24日
makan malam sama kayak makan siang (bedanya nasi di 100gr, sayurnya di 100gr) semua makanan ini karena dimasak sendiri inc tahu walik, jadi disesuaikan nutrisinya
添加评论
2024年08月24日
ini bukan diet pertama kali, sebenernya aku lebih pengen balikin lifestyle sebelum menghadapi Tugas akhir selama 2023-2024 yg bikin aku naik jadi 75kg dri 63kg, pengen goals 50-60kg, semoga berhasil jdi lifestyle sehat lg
添加评论
Han Log的体重历史
查看完整的历史记录