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26到30，总共32
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2020年11月4日
(6条评论)
2020年11月1日
hello tout le monde! je vous avoue que je suis assez angoissée à l'idée de reprendre les cours demain: j'ai pris 6kg depuis la rentrée !! auriez-vous des conseils par-rapport à l'organisation des repas, la gestion du stress, etc svp? j'ai peur de reprendre le peu de poids que j'ai réussi à reperdre..
(6条评论)
2020年10月28日
demain, c'est parti pour un petit jeune d'une journée :) peut-être deux ou trois si finalement j'en ressens le besoin ahah!
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2020年10月28日
à jeun hihi
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51 公斤
1 公斤
1 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少2.8 公斤
2020年10月27日
Après cette semaine d'enfer que j'ai passé en mode ''netflix, manger, dodo'' en étant malade (pas du Corona d'après les tests) et en ayant le moral à plat, je suis contente de reprendre le sport!! :) Personnellement je recommence le challenge Chloé Ting, suite à l'annonce des fermetures des salles de sport j'étais assez déprimée mais bon, on s'adapte ahah ! Aujourd'hui petite salade chaude: poivron + maïs + tomate pelée + champignons + quelques olives. Un petit plat fourre-tout super réconfortant :) J'ai hâte de retrouver mon poids d'avant: je ne me sens plus bien dans mon corps du tout, j'ai envie de me cacher dans des vêtements oversize et je ne me reconnais plus dans le miroir. Mais bon ce n'est que passager, en retrouvant mon hygiène de vie tout va se remettre en ordre ;) Par contre ma diététicienne m'a ''obligé'' d'arrêter le jeune intermittent, je le vis assez mal: je m'étais habituée à la sensation du ventre vide le matin :// Est-ce que je suis là seule a avoir l'impression qu'il est plus compliqué de mincir durant la saison froide hihi? Vous ça va sinon? Bonne soirée ! ;)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51.4 公斤
0.6 公斤
1.4 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少2.1 公斤
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