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26到30,总共57
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2023年01月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
110.2 公斤
15.3 公斤
35.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2023年01月24日
Jantinha de hoje 💪🏻
添加评论
2023年01月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
110.5 公斤
15 公斤
35.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2023年01月21日
Essa semana fiz um post q estava desanimada pelo meu peso ter estagnado!
Primeira foto mês passado e a outra tirei ontem
A diferença d uma p outra é d 1 mês e 3kg a menos (parece +)
Ter fotos p comparar é importante e números da balança são apenas números!
(13条评论)
2023年01月17日
Olá pessoal!!
Preciso de conselhos…
Perdi 15kg, mas agora faz 10 dias que não perco nada, nem gramas, e tô ficando desanimada!!
Faço RA (como de 1.200 a 1500 calorias por dia), caminhada todos os dias e musculação 3x na semana. E não sei mais o que fazer para perder peso, ainda tenho muito para perder!!
Alguém poderia me dar dicas, porfavor!? Não quero desanimar e acabar desistindo 😩
(105条评论)
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