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26到30，总共97
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2019年10月13日
Esta semana estuve bajo demasiado estrés & obviamente no seguí mi dieta, así que el resultado es de 4 kilos arriba, espero recuperarme en estas semanas
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.4 公斤
37.6 公斤
22.4 公斤
合理的
一星期增加6.1 公斤
2019年10月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.9 公斤
41.1 公斤
18.9 公斤
合理的
一个星期减少2.1 公斤
2019年10月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.8 公斤
40.2 公斤
19.8 公斤
合理的
一个星期减少0.4 公斤
2019年10月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70 公斤
40 公斤
20 公斤
合理的
一星期增加8.8 公斤
2019年09月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.5 公斤
42.5 公斤
17.5 公斤
合理的
一个星期减少5.4 公斤
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