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2019年05月21日
Forellenfilet mit Gemüse und Rührei
添加评论
2019年05月20日
Dafür daß ich nicht tracken ist das ganz okay.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.7 公斤
11.3 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.2 公斤
2019年05月14日
Lachs auf Spinat mit einer Zitronen-Senfsauce
(3条评论)
2019年05月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.5 公斤
11.5 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2019年05月9日
Hallo liebe FS Leute, ich werde mich Mal für einige Zeit ausklinken.Mein Wunschgewicht habe ich erreicht und mit der Heizmann Methode sogar noch etwas mehr. Ich esse mich satt und es funktioniert ! Weiterhin habe ich zu meinem Nordic Walking noch das hochintensive Intervall Training (HIIT) und Tabata Training für mich entdeckt. Beides Brauch nicht viel Zeit und man verbrennt noch Kalorien 24-72 Stunden nach dem Training. Ich wünsche Euch allen viel Durchhaltevermögen und Erfolg bei eurer Abnahme. Werde aber noch etwas im Hintergrund lesen. Bis dahin ihr lieben.
(2条评论)
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