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「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥
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体重历史纪录
26到30，总共142
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2022年02月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59 公斤
13.2 公斤
1 公斤
合理的
(29条评论)
一星期增加0.2 公斤
2022年02月9日
😂😂😂沒有美食可視吃⋯
本週↗0.2!!! 這二天節食有效果???🤔
星期日之前真的吃超多東西，半罐堅果，半罐開心果，家庭號洋芋片1包，起多分享包*3，奶油酥餅*3，77乳加*n條，牛軋糖*n條，生乳捲3口味各半條，一堆水果....結論，就是要運動！
而且只要「輕量」運動就有效果😁😁
(8条评论)
2022年02月6日
假期最後一天出遊，沒人擠人了，逛想逛的，吃想吃的！ 輕鬆~~~😁😁，拍照時吐司竟不翼而飛(magic...🎩)🥶🥶🥶
(11条评论)
2022年02月5日
剛才散步時，遇到一隻肥貓一直黏著我，一定是我太有魅力了!!🤣🤣
(8条评论)
2022年02月3日
昨天忙死沒po
竟然↘0.2(體重計壞了吧!!🤣🤣)
本週偷懶一天，測了二天5km，都在25分內，
算是進步了，其餘虐腹，肚子感覺有一點硬了!🙈
這幾天吃好吃滿，尤其我老人家要補堅果，吃了一堆(開心果、核桃、夏威夷果、杏仁果)，下週成績應該很精彩!!😅
(10条评论)
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