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2017年08月31日
com 3 dias de dieta low carb já começo a ver o resultado! não estou sendo tão rígida como pede a dieta , estou usando o bom senso e fazendo escolhas certas! não posso ficar zero açúcar pois o meu índice glicemico é baixo , cada um conhece seus limites!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.3 公斤
1.2 公斤
7.3 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.2 公斤
2017年08月28日
Hoje é meu primeiro dia low carb, tá sendo difícil minhas escolhas , até pq eu não costumo comer muita carne ! enfim ... quero em breve está como vocês , postando várias receitinhas.
estou tentando fazer a farinha de coco, pq é muito difícil pra mim comer só ovo no café ou jantar! comer só proteína é complicado! espero ter êxito nesse meu primeiro mês! se alguém tiver dicas que possa compartilhar pra me ajudar nessa primeira semana agradeço
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2017年08月28日
pao de coco, receita do proprio site
(2条评论)
2017年08月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.5 公斤
0 公斤
8.5 公斤
不选择
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