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2021年08月22日
almocinho de hoje;assado de abobrinha,frango,abóbora e brócolis
添加评论
2021年08月13日
devagarinho e sempre 🙌
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.6 公斤
9 公斤
11.1 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.3 公斤
2021年08月12日
lanche da tarde,pq a fome apertou
(2条评论)
2021年08月12日
almocinho de hoje,ovo frito na água bem temperado
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2021年08月12日
e assim começo um novo dia se hidratando,iniciei bebendo 100ml de água antes de comer,agora já bebo 500ml toda manhã.hábitos se constroi dia após dia.vida q segui!
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