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2018年03月9日
Один из любимых вариантов для ужина, особенно после хорошей тренировки. Два яйца, заранее запеченная грудка и овощная смесь по настроению. Можно еще добавить сыр или классический творог, но это в другой раз)
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2018年03月8日
Завтрак - овсяноблин с начинкой из творога, банана и физалиса
(4条评论)
2018年03月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.3 公斤
3.7 公斤
10.3 公斤
合理的
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稳定体重
2018年03月7日
Тыквенный суп-пюре с запеченной курицей на ужин, всего 356ккал, с учетом двух ломтиков хлеба. Хлеб Fazer "Стройный рецепт", мне он как-то не очень понравился, овощной хлеб у того же фазера вкуснее
(4条评论)
2018年03月7日
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