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21到25，总共57
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2021年08月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
40 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
一星期增加1.2 公斤
2021年08月15日
seminggu ini surplus kalori terus karna pulang kampung, bener"disana enak,bgt mskanannya,nafsu mkn juga naik, bb pun naik 2 kg hahaha tpi aku puas bgt bisa mkn apa pun yg aku mau,kpn lg bisa makan" enk di kampungg, selanjutnya harus back on track lg
2021年08月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
39 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
一星期增加0.6 公斤
2021年08月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
38.4 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
一星期增加0.3 公斤
2021年07月26日
mo cerita , tdi kk sepupu blg "eh udh berisi lg skrg ya" hem aku cuman senyum" aj haha emg bb aku lg naik 4 kg karna lg craving, saat mau bback on track selalu gagal, udh pgn nyerah aj tpi aku gamau balik ke bb awal lg. aku lg nyoba buat recovery diet lg.
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