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2024年06月9日
大芒果500g大白菜500g雞胸肉270g
碳水5:蛋白質4:脂肪1
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2024年06月6日
添加评论
2024年06月6日
舉鐵要加少少碳水 加少少馬鈴薯
(3条评论)
2024年06月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.7 公斤
14.3 公斤
10.7 公斤
合理的
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一星期增加19.6 公斤
2024年06月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.9 公斤
17.1 公斤
7.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少10.2 公斤
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