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2021年02月17日
Makan siang nya berat. Effect badan nge drop dan harus tetep kerja 💪🏻 Tetep bersyukur. Ikan kembung balado. Gpp skali skali goreng Protein nya tetep mantap
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2021年02月16日
(2条评论)
2021年02月13日
Day 1 back on track
Pagi kuu, satu buah somay nya ga aku foto wkwkwkw
ini Lactasoy tinggi protein 7gr rendah karbo 5gr tapi lemak nya lumayan 8gr makanya karbo nya aku hajar pisang :)
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2021年02月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.7 公斤
4.3 公斤
7.7 公斤
合理的
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一星期增加1.2 公斤
2021年02月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.7 公斤
5.3 公斤
6.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
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