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21到25，总共33
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2018年09月19日
Qual alimento coringa de vcs?
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2018年09月19日
11/09 - 101,7kg
19/09 - 97,5kg
8 dias de dieta - 4,2kg off
Meta - 85kg (16,7 off)
Previsão de alcance: 11/10 (meu aniversário!)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.5 公斤
4.2 公斤
12.5 公斤
合理的
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一个星期减少1.8 公斤
2018年09月15日
Da noite..
- Strogonoff com carne magra
- Mix de amendoim bacon e cebola
- Mix de frutas com linhaça marrom
- Salada de alface, cebola e azeitona
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2018年09月15日
almoço 15/09/18
- Omelete de queijo branco com cebola
- Mix de frutas
- Salada de alface, cebola e tomate
- Linhaça marrom
添加评论
2018年09月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
98.5 公斤
3.2 公斤
13.5 公斤
合理的
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一个星期减少5.6 公斤
lopsfab的体重历史
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