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2024年01月24日
sarapannn
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2024年01月23日
nasi 70 gram, ayam ku airfryer, telur dadar tanpa minyak, tumis sayur bakso, segini ngak nyampe 400 kalori dan kenyang.
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2024年01月22日
biasa sarapan roti gandum multiseed mr bread 1 lembar sama telur dan kopi hitam. pagi ini roti gandum yamazaku 2 lembar sama kopi hitam berasa kenyang bgt. gara² nyari mr bread keliling di indomaret ngak nemu jd beli yg seadanya.
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2024年01月22日
saya bingung input tempenya, jadi kumasukan kering tempe, segini kira2 350an kalori, paha ayam tanpa kulit dan ku airfryer.
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2024年01月21日
biasanya makan malem sama menunya dgn makan siang, tp karena td masaknya cuma seporsi jd makan malamnya beli. bingung masukin lauk nya. ini megono rebung berapa kalorinya yaa? wkwk
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