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laeli.adhi077
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21到25，总共60
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2023年12月8日
beratnya lagi defkal itu kalau lagi badmood atau ovt. yg biasanya dibawa makan berat sampe mau muntah, ini kudu nahan. idealnya dibawa lari/jalan/WO. tapi q adalah mamak bayi 1 tahun yg di rumh sendirian 😭😭😭
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.7 公斤
0.3 公斤
27.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.8 公斤
2023年11月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
98.8 公斤
0 公斤
28.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2023年09月29日
buat yg g mageran masak
100gr ayam filet
100gr jamur
1sdm kecap manis
0,5 sdm saos tiram
1sdt minyak wijen
1sdt kecap asin
1sdm minyak goreng buat numis
lada-garem-micin secukupnga
bawang bombai
bawang putih
masak sampe mateng
(1 条评价)
2023年09月26日
salad buah versi murmer. ngorek2 stok buah di kulkas
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2023年08月31日
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