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khn.nisaa3
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21到25,总共31
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2021年11月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
45.1 公斤
0 公斤
5.1 公斤
合理的
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一个星期减少1.0 公斤
2021年11月4日
Day 4
lagi pengen banyak makan hehe
malamnya sekitar jam 9 di beliin ayam shilin sama sibos,mau di makan besok pagi nya tapi ternyata iman nggak kuat huhu,jadi ya udah lah makan aja nggak papa,,semoga berikutnya busa lebih baik :)
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2021年11月3日
Day 3
malam masih ngemil mangga +- 100g cuman nggak kefoto,,sama masih ada nyomot 1potong ikan gurameh,,semangat untuk diriku sendiri,semoga berikutnya bisa lebih baik lagi :)
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2021年11月2日
Day 2
alhamdulilah lebih baik dari hari pertama,semoga ttep konsisten,,semangat untuk diri sendiri :)
(8条评论)
2021年11月1日
bismillah mulai back on track lagi,,semangat untuk diriku sendiri,jangan di tiru temen temen ini ngga sehat
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