注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
ignnatalia
日记
ignnatalia的日记
ignnatalia的个人资料
|
体重历史纪录
21到25，总共45
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一页
2018年05月30日
я поняла. я никогда не смогу долго сохранять результаты своих диет и занятий. потому что еда это для меня и друг, и удовольствие, и то, чем можно заполнить пустоту внутри... пока контролирую питание - худею, не позволяют себе вкусненького за просмотром кино, книги, или пожрать не от голода, а чтоб грустинку замять. а как результатом довольная перехожу на автопилот. и всё по новой. это нужен психолог, по ходу...
(21条评论)
2018年05月21日
Как бы хотелось просто есть сколько хочется, ну в разумных пределах, и не набирать вес. Неужели это невозможно ((((
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.9 公斤
39.1 公斤
3.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.0 公斤
2018年05月10日
как же медленно стал сдвигаться вес(((
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.4 公斤
37.6 公斤
5.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
2018年04月30日
как перестать жрать? для похудения нужно 1450-1500 ккал в день. ну чтобы хоть близко к 1 кг в неделю уходило. а я ем на 1600-1700 и то впроголодь😱
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
71.2 公斤
36.8 公斤
6.2 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少2.8 公斤
2018年04月28日
товарисчи, а как вы взвешивание, например, рыбу? если она у вас целиком запечена, например. там кости, кожа же. разбираете её и только мясо само взвешивать?? а то с креветками вышла накладка. половину пачки сварила и посчитала себе по КБЖУ на упаковке, а на другой день вторую половину пачки после варки почистила и взвесила, КБЖУ в 1,5 раза меньше. ну а не всегда же есть возможность так перепроверить, на глазок что ли
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72 公斤
36 公斤
7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
ignnatalia的体重历史
查看完整的历史记录