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2024年08月10日
No drinking for a week. The weight might start falling off. Going to try for my health and to support my family
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.8 公斤
9.7 公斤
7.6 公斤
合理的
一个星期减少4.4 公斤
2024年08月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84.4 公斤
9.0 公斤
8.2 公斤
合理的
一个星期减少8.6 公斤
2024年08月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.6 公斤
7.8 公斤
9.4 公斤
合理的
一星期增加0.6 公斤
2024年08月2日
Olive Garden was great and they gave me a lot of broccoli
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.1 公斤
8.3 公斤
8.9 公斤
合理的
一星期增加1.0 公斤
2024年08月1日
I’m lucky that wasn’t a gain with all the beer and carb food I had last night. Now my gutt hurts again too. Why can’t I learn my body hates that food
Olive Garden tonight. I’m getting chicken Alfredo over broccoli not pasta. And salad.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.0 公斤
8.5 公斤
8.8 公斤
合理的
一个星期减少4.1 公斤
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