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2021年08月4日
Estou de volta, como dá para ver, eu voltei com uns kilos a mais. Estou chateada, tenho só 1.55cm e quase 63 kilos. Bom galera, agora é respirar fundo e recomeçar. Já fiz JI e de 12 a 17 horas. Já diminui a quantidade, já tirei carboidratos, carne nem pensar, o preço não dá para mim.
Resolvi fazer a dieta da sopa, para ajudar a perder peso, mas vou colocar óvos, espinafre, sempre algo que seja bom para a saúde.
Recomeçar e acreditar.
Uma ótima tarde!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.7 公斤
3.1 公斤
9.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2021年07月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63.2 公斤
2.6 公斤
9.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2021年07月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63.5 公斤
2.3 公斤
10 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2021年07月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64 公斤
1.8 公斤
10.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2021年07月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.5 公斤
1.3 公斤
11 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
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