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21到25,总共31
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2018年09月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.5 公斤
2.5 公斤
22.5 公斤
合理的
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一个星期减少1.8 公斤
2018年09月18日
kak say, bisa di komentari dan kasih masukan gmna seharusnya aku ? soalnya masih gangerti. ini menurut kakak2 gmna ya?
(25条评论)
2018年09月18日
mau tanya dong say.. saya diet kan menghindari mkan malam. kalau saya minum teh ini ketika malam, kira2 diperbolehkan tidak ya ? apa menyebabkan kegagalan diet nya? saya cek di fs 0 kkl sih. tp takut aja gt. mohon info nyaa bole coret2 di kolom komentar..
(4条评论)
2018年09月18日
mamam siang nya begini. nasi setengah porsi sup ayam dan perkedel kentang. yep yep yep komitmen teruussss.
(11条评论)
2018年09月18日
sarapan pagi nya selama proses menuju ideal wkwk
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