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21到25，总共27
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2020年06月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.9 公斤
3.1 公斤
21.9 公斤
合理的
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一个星期减少3.5 公斤
2020年06月14日
makan pagi cm susu, jadi siang agak banyakan... kenyang buangett...
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2020年06月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.4 公斤
2.6 公斤
22.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
2020年06月13日
makan siang, lebih suka syuran daripada daging, makan siang lebih awal, agar dinnernya juga lebih awal, dinner usahakan sebelum jam 6 sore...
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2020年06月13日
sarapan pagi biar kuat cardionya...
jamu jahe kunyit serai lemon sama asem jawa...
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