注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
anna.blank.99
日记
anna.blank.99的日记
anna.blank.99的个人资料
|
体重历史纪录
21到25，总共52
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
下一页
2019年09月27日
Какие продукты из пп хорошо насыщают? Решила отказаться от жареного и сладкого (в пределах разумного), а овощами, что сырыми, что тушеными, не наедаюсь котострофически. Та же ерунда с варёными курицей и рыбой. Из-за того, что этими продуктами не наедаюсь, срываюсь на сладкое просто потому, что только оно и есть дома под рукой (покупаю не я, мама) и есть адски хочется. Жареное хорошо насыщает, да, но, во-первых, хочу отказаться от него, во-вторых, не есть же каждый день жареное. Да и хлеб целый день есть тоже не хочется.
(3条评论)
2019年09月19日
Последний месяц для меня очень стрессовый. Радует, что я не наедаю, не набираю вес, не заедаю стресс, ххотя ожидала от себя обратного, не забрасываю себя, занимаюсь спортом (правда иногда, когда совсем нет сил, забиваю на упражнения), не налегаю на сладкое. Люди даже говорят, что лучше выглядеть стала.
И да, хотелось бы добавить для людей, которые удивляются, как можно худеть на повышении каллорий, мой рост 166, вес на дефиците стоял 51, сейчас, когда каллории подняла, снизился до 49.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
49.5 公斤
5.5 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2019年09月10日
Результат зажора почти на 2500 ккал -0.2 кг. Результат разгрузочного дня и возврата к обычному питанию на 1550 - увеличение объёмов. Результат срыва на сладкое - -0.5 см в бёдрах. Ok, организм, теперь я буду тебя хорошо кормить😁
添加评论
2019年09月10日
Как же классно после разгрузочного дня вернуться на обычное питание😁 Правда теперь почему-то не могу нужный каллораж набрать, всего за день 900 с лишним вышло. Но питаться на столько ни ни. Мало для меня.
添加评论
2019年09月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
50 公斤
5 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.9 公斤
anna.blank.99的体重历史
查看完整的历史记录